J'ai effectué la première course chronométrée de ma vie en mai lors du Trail des 4 Vents à Ramonchamp, mais…
Ce mois de juin est chaud, très chaud même avec des températures dépassant les 30°C même ici dans les Vosges.…
Ce rapide billet fait le tour de ce que j'apporte avec moi lors d'une sortie type trail court. Que ce…
Je ne sais pas exactement si les récits de course sont intéressants ou plutôt barbants (je pencherais plus pour le…
Pour beaucoup de gens la pratique d'un sport est liée à la maintenance de son corps, afin de garder la…
Petit retour sur les chaussures de trail Inov-8 Terraclaw 250 que j'ai pris l'habitude de porter par temps sec en ce…
Même chez le sportif amateur, la connaissance du fonctionnement du corps pour fournir l'énergie nécessaire à l'activité est nécessaire si…
Petit billet 3615 TAVIE (les plus de 40 ans comprendront) aujourd'hui avec une réflexion ou plutôt une sorte de rétrospective…
Voilà maintenant un peu plus de 2 mois que je cours avec les Salomon Speedcross 4 CS, je pense qu'il…
Je vous propose ici mon programme d'entrainement simple pour débuter la course à pied en 10 semaines. Du canapé à…